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6 estrategias para volver al trabajo sin estrés

“6 estrategias para volver al trabajo sin estrés” Esta mañana hablando con Maite Garrido en EsRadio Galicia comentamos algunas de las estrategias que podemos adoptar para volver al trabajo con la mejor actitud y sin estrés. No podemos cambiar los hechos; lo que sí podemos es cambiar nuestra actitud ante esos hechos y minimizar el estrés que nos produce por la anticipación mental sobre lo que va a suceder. Y aunque puedas pensar que es difícil, mi intención es facilitar algunas prácticas que te ayudan en esta tarea. Resumiendo, te propongo estas prácticas para evitar… Leer más »6 estrategias para volver al trabajo sin estrés

Estrés post vacacional

Hoy es mi ultimo día de vacaciones, y como sentí mi espalda muy contracturada fui al fisioterapeuta que habitualmente me trata.

Charlando de este tema de las vacaciones me decía que por lo que él oía en su consulta, cada vez más la gente siente una presión excesiva por la vuelta de las vacacioneso lo que también se da en llamar ESTRÉS POST-VACACIONAL.

Y también me decía que no sabía por qué?

A mi a me pareceía y así se lo dije que hay diversos factores que hay que tener en cuenta con la vuelta al trabajo y son los siguientes:Leer más »Estrés post vacacional