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Victoria

Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales. Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness. Profesora de Yoga y Mindfulness Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés"-Editorial Bubok.es

programa para reducción de estrés con mindfulness

Desde el estrés a la calma con tu respiración

Desde el estrés a la calma puedes llegar con la práctica de respiración. Comparto algunas prácticas aquí que te yudarán a conectar con el estado de calma de forma sencilla . Espero que lo disfrutes y si te apetece puedes realizar el curso de “Respirción para la calma”