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Mindfulness y alivio del dolor

Mindfulness y alivio del dolor

Aliviar el dolor con mindfulness

Aliviar el dolor con mindfulness es la práctica  que voy a explicar. Aunque antes, debemos empezar por entender que el dolor tiene 2 componentes: 1.Dolor objetivo o primario Este dolor primario corresponde a la señal que el individuo percibe de que un daño físico está teniendo lugar o puede tenerlo si la persona no adopta un cambio en su actividad. También esta señal de dolor se puede producir por un error del sistema de aviso. Así que es cuestión de prestar atención, y desaprender sobre esa señal de dolor equivocada de nuestro cerebro. Puedes ver más sobre… Leer más »Aliviar el dolor con mindfulness