Carta abierta para los que sufren estrés y ansiedad
Trataré de explicarte a través de estas líneas algunos detalles que te pueden interesar si sufres estrés o ansiedad. ➡️Los milagros no existen para reducir el estrés y la ansiedad. ➡️Las soluciones mágicas tampoco, lo siento.😔😔 Si quieres reducir tu estrés tienes que realizar prácticas que te favorezcan bajar la hiperactividad del sistema nervioso y desarrollar actitudes que te faciliten el día a día. Pero ésto tiene un precio importante y es: 👉Tu Compromiso con la práctica diaria. 👉Tu Constancia a pesar de los auto sabotajes Practicar Meditación, Mindfulness, Relajación y Yoga te ayudarán en… Read More »Carta abierta para los que sufren estrés y ansiedad