Matrícula abierta – Inicio 5 de marzo 2022
24º Edición
«Puedes hallarte en el umbral de un cambio trascendental, tan sutil y tan profundo que acabe transformando tu vida entera.”
Jon Kabat-Zinn
¿Quieres gestionar tus emociones?
¡Ahora puede ser tu momento!
Destinatarios
Tú, que ya sabes que el estrés afecta a tu salud física y mental. Tú, que conoces los efectos del bloqueo y el insomnio.
Las Actitudes
No enjuiciar – Mente de principiante – Constancia – Paciencia – Aceptación – Desapego – Amabilidad
Los Objetivos
Aprender a serenar tu mente. Conectar con tu calma interior para responder de forma adecuada en momentos complejos e inciertos
Los Beneficios
Reducción de Estrés y Ansiedad, Auto Conocimiento, Gestión Emocional, Empatía, Atención Plena, Concentración
Sabías que:
Los resultados de 8 semanas de práctica de mindfulness permiten en los participantes de media una reducción de estrés del 29%
Curso Mindfulness para reducción de estrés
Esta formacion puede ser bonificada por Fundae (consulta requisitos)
Si tienes dudas, llámanos al 667 99 48 19 o envíanos una consulta a través del formulario
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