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meditación y sus beneficios

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Qué es la Meditación y para que sirve

La meditación es una técnica que no solo se practica en el yoga y en el budismo sino también  en otras filosofías orientales y occidentales. Pero para quien no haya meditado nunca quiero que antes pueda tener algunas nociones acerca de la Meditación. “El estado de meditación podría ser definido como un estado interior de supraconciencia.”     Durante el período meditacional es el único instante en donde todas las ondas cerebrales alfa, beta, delta y theta, que definen la actividad energética de nuestro cerebro funcionan simultáneamente. Estas ondas tienen predominancia en unos estados sobre otros y son: Alfa… Leer más »Qué es la Meditación y para que sirve