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seminario práctico de relajación

Seminario de relajación

Casi todos sabemos que para disfrutar de una buena salud es necesario tener un equilibrio entre cuerpo y mente. Que este equilibrio es la mejor garantía tanto para la salud física como para la emocional, ya que hace muchos años que la evidencia no deja lugar a dudas. Si nuestra mente está agitada, con problemas, preocupaciones, estresada, nuestra salud física se ve afectada y deteriorada. Una de las herramientas de que disponemos es la práctica de manera regular de técnicas de relajación, o meditación. Ayer tuvo lugar el Seminario práctico de técnicas de relajación y… Leer más »Seminario de relajación

Las dificultades crean experiencia

El otro día dí una charla en la Casa del Libro de Vigo, y no hubo muchos asistentes, porque seguramente la publicidad y la antelación de la actividad no fue la suficiente. De ahí que me identifique con esta frase “Las dificultades crean experiencia”. Es verdad, porque la próxima vez cuando tenga la intención de organizar otra charla, lo haré con mayor tiempo de antelación y así no escucharé de muchas personas que no se habían enterado sino hubiesen ido. Pero de los asistentes la verdad es que recibí sus elogios por la charla ya… Leer más »Las dificultades crean experiencia