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Asistentes conferencia Mindfulness Gdoce

Conferencia Mindfulness para gestión de estrés

En colaboración con la empresa GDoce impartiremos esta conferencia gratuita con entrada previa inscripción para que puedas conocer lo que el Mindfulness te puede aportar en la gestión del estrés.

Fecha: Miércoles 16 de Marzo 2016
Lugar: Academia Octavio – C/Coruña 33 -Bajo Vigo.
Hora: 18.30 a 20.00
Estaré encantada de que puedas participar y así comentar cualquier duda que tengas sobre esta práctica y sus beneficios.
También en la charla haremos alguna práctica que te permita tomar contacto directo con la experiencia de estar con atención plena en el momento presente.

No te la pierdas.

“Cambia la forma de ver las cosas y las cosas cambiarán de forma”. Eckart Tolle

circulo_adicción al estrés

Esquema que muestra como se produce el círculo de adicción al estrés

Conferencia Mindfulness una práctica para el bienestar

El próximo viernes 11 de Marzo impartiré esta conferencia de entrada libre y gratuita sobre

“Mindfulness una práctica para el bienestar”

en las instalaciones del Club de Montañeros Peña Trevinca.

Lugar: C/Brasil 46 – Ent. 36204- Vigo

Días: 11 de Marzo 2016 

Hora: 20.30 

Entrada: Libre y gratuita.

Conferencia el 11 de Marzo en Vigo - Entrada Libre: "Mindfdulness una práctica para el bienestar"

Conferencia el 11 de Marzo en Vigo – Entrada Libre y Gratuita: “Mindfdulness una práctica para el bienestar”

En esta charla abordaremos los siguientes puntos:

 ¿Qué es mindfulness?
 ¿Cuáles son sus efectos?
 ¿Para qué practicarlo?
 ¿Dónde se practica?
 ¿Cómo lo hacemos?
 ¿Cuándo lo haremos?

Estaré encantada de que compartamos también una pequeña práctica que te permita conocer por experiencia la sensación que se percibe.

Y comentaremos al final cualquier duda que te pueda surgir.