El próximo viernes 11 de Marzo impartiré esta conferencia de entrada libre y gratuita sobre
«Mindfulness una práctica para el bienestar»
en las instalaciones del Club de Montañeros Peña Trevinca.
Lugar: Club Montañeros Peña Trevinca
Días: 11 de Marzo 2016
Hora: 20.30
Entrada: Libre y gratuita.
En esta charla abordaremos los siguientes puntos:
¿Qué es mindfulness?
¿Cuáles son sus efectos?
¿Para qué practicarlo?
¿Dónde se practica?
¿Cómo lo hacemos?
¿Cuándo lo haremos?
Estaré encantada de que compartamos también una pequeña práctica que te permita conocer por experiencia la sensación que se percibe.
Y comentaremos al final cualquier duda que te pueda surgir.