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Autocuidado y bienestar

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Mindfulness y Autocuidado, tus Fortalezas

Mindfulness y Autocuidado, tus fortalezas En una sociedad acelerada, hiperconectada  y polarizada, la auto compasión y el autocuidado se entiende como una debilidad que no nos podemos permitir. Pero, ¿y si fuese esta capacidad nuestra mayor fortaleza? Conocer la práctica de mindfulness ha sido el primer paso, pero no siempre tenemos la fortaleza suficiente para continuar con ella. La actividad del día a día nos vuelve a atrapar y en la soledad de nuestra casa no tenemos muchas veces la energía suficiente, y vuelve el hábito automático que todo lo tapa, lo polariza y vuelve… Read More »Mindfulness y Autocuidado, tus Fortalezas
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