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curso mindfulness en grupo

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En grupo puedes llegar más lejos…

Hay un refrán que dice: “Tu sólo llegarás más rápido, pero en grupo llegarás más lejos” y ésto tiene todo el sentido cuando se habla de aprender y practicar mindfulness. Desde hace  ya años que enseño mindfulness a personas individuales y a grupos y en la mayoría de los casos sobre todo durante el aprendizaje es mucho más fácil ser perseverante cuando se hace en grupo y me explico. Al principio nuestra mente, nuestro cuerpo y el ritmo de vida acelerado que llevamos nos va a proporcionar obstáculos de todo tipo para evitar mantenernos firmes en… Leer más »En grupo puedes llegar más lejos…