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ansiedad y depresión

si quieres cambiar el mundo cambiate a ti mismo

Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga (I)

Por supuesto que el yoga te puede ayudar con los problemas de ansiedad y depresión y te remito a un artículo publicado en la revista Diario Médico.com Pero sobre todo te contaré algún caso de alumnos y alumnas que he tenido, y que han sido y son el reflejo viviente de lo que te pueden ayudar las técnicas del yoga. Empezaré contando la vivencia de una alumna que tenía problemas de ansiedad y estaba con un tratamiento suave recomendado por su médico. Un día me preguntó después de haberle enseñado algunos ejercicios de respiración, si… Leer más »Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga (I)

el secreto esta en las ganas

Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga

Cuando creas que sufres ansiedad o depresión, sobre todo acude a tu médico él te ayudará a superarlo y además la práctica de Yoga te puede favorecer a fortalecer tu voluntad. La depresión te sume en un pozo del que es muy duro ver el final, pero no lo dudes se puede salir. Y te contaré un caso de los que he vivido de cerca, María (nombre ficticio), era practicante de Yoga desde hacía años, en un momento de su vida cayó en una depresión, y le costaba muchísimo asistir a sus clases ya que cuando… Leer más »Ansiedad y Depresión, como puede ayudarte el Yoga