Técnicas de reducción de estrés
El libro «Técnicas de reducción de estrés» ya está a la venta, y podéis adquirirlo en papel o descargarlo vía web. Por fin acabo de publicar un proyecto, o mejor dicho un sueño, dentro de mi intención de compartir aquellas técnicas que hacen posible la reducción de estrés.Mi intención es que este manual práctico os sirva como libro de consulta para recordar o aprender las técnicas que enseño en mis cursos, o para aquellos que no han tenido la oportunidad de participar en un curso de «Gestión de estrés» Éstos son sus contenidos: 1. Ansiedad,… Leer más »Técnicas de reducción de estrés