Cursos de Gestión de Estrés Vigo

Formación en empresas para la gestión de estrés en Vigo

¿Qué puedo hacer por ti?

Victoria
Blog, Cursos de Gestión de Estrés Vigo
23 abril, 201924 abril, 2019

¿Qué puedo hacer por ti?Cuando viene alguna persona a mi centro o me llama una persona desde una empresa, es lo primero que le pregunto:¿Qué estás buscando?¿Qué necesitas?¿Qué quieres conseguir?Y desde luego en función de… Leer más »

El estrés es un riesgo psicosocial de PRL

Victoria
Blog, Cursos de Gestión de Estrés Vigo, Estrés Laboral
18 julio, 20189 diciembre, 2020
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El estrés es un Riesgo Psicosocial dentro de los Riesgos Laborales y no es de menor importancia que otros. Y aunque así se recoge ya en la legislación aún se le da poca importancia en… Leer más »

Todo obstáculo es tu maestro, incluido el estrés

Victoria
Blog, Cursos de Gestión de Estrés Vigo, Estrés Laboral
14 diciembre, 201714 diciembre, 2017
2 comentarios

¡Todo obstáculo es tu maestro, incluido el estrés!Por supuesto es que esta afirmación no siempre es bien aceptada, pero da lo mismo porque en realidad así es.¿Pregúntate que pasa cuando encuentras un obstáculo en tu… Leer más »

Consecuencias del estrés

Victoria
Blog, Cursos de Gestión de Estrés Vigo, Entrevistas de Estrés
18 abril, 2017
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Éstas son algunas de las consecuencias y efectos del estrés que se producen en 3 niveles: Nivel físico – Nivel Emocional – Nivel conductual Efectos a nivel físico: ±Problemas para dormir, ataques de ansiedad. ±Apretar… Leer más »

nuestra reacción ante los hechos es la clave de la gestión de estrés

Mindfulness en el lugar de trabajo ¿para qué?

Victoria
Blog, Conferencias, Cursos de Gestión de Estrés Vigo, Estrés Laboral, Gestión de Estrés, Management, Mindfulness
28 marzo, 201626 diciembre, 2016

Sin duda para la gestión de estrés es una de las mejores herramientas, y no dicho por mi experiencia personal y profesional sino por todos los estudios científicos que así lo avalan desde hace años… Leer más »

¿Intentas gestionar el tiempo?

Victoria
Blog, Cursos de Gestión de Estrés Vigo, Estrés Laboral, Experiencias y anécdotas, Gestión de Estrés, Management, Organización saludable
3 febrero, 2016

Respetando todas las opiniones me permitiré daros la mía sobre la pregunta del título de este artículo: ¿Intentas gestionar tu tiempo? Desde el tiempo que llevo trabajando sobre las técnicas para la gestión de estrés… Leer más »

Mindfulness en Vigo, inicio curso en Enero

Victoria
Blog, Cursos, Cursos de Gestión de Estrés Vigo, Meditación, Noticias
29 noviembre, 201523 febrero, 2016

La sensación de no poder parar, de no poder con todo y de que todo se desmorona es una sensación frecuente cuando sufrimos estrés y ansiedad. La técnica de mindfulness es la más efectiva para… Leer más »

Mindfulness en Vigo, iniciamos grupo en Septiembre

Victoria
Blog, Cursos de Gestión de Estrés Vigo, Estrés Laboral, Estrés y Salud, Gestión de Estrés, Mindfulness, Noticias, Organización saludable
4 agosto, 201521 septiembre, 2015

Después de una larga experiencia en impartir formación de “Mindfulness para la gestión de estrés” es habitual que los participantes se queden una sensación de necesidad de tener un grupo de práctica que les ayude… Leer más »