Si quieres darte la oportunidad de parar, respirar, tomar conciencia de tu cuerpo y tu mente, ésta es tu oportunidad.
Una oportunidad excelente para cultivar calma y bienestar.
Aprenderás algunos aspectos básicos sobre las distintas técnicas de meditación del maestro de yoga y director del Centro de Yoga Sananda: Mádhana Agulla. –
Mádhana es uno de los fundadores de la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda (A.I.P.Y.S). Es uno de los pioneros del Yoga en España e introductor del Yoga en Galicia.
En este taller también nos proponemos acercarnos a la prácticas de Mindfulness de la mano de Victoria Ambrós, que nos ayuden en el día a día la toma de conciencia y la generación de un hábito que se pueda establecer.
Sin sobrecarga, sin obligaciones, sino desde la conciencia y la motivación que te lleva a darte cuenta de qué cosas son importantes en el día a día y cuáles no lo son.
Se trata de conocer a través de la experiencia práctica cuales son los beneficios y cómo establecer el hábito en nuestra vida.
Datos del Taller:
Sábado 6 de Septiembre
Horario: de 10.30 a 12.30 hrs. (Hora española)
Lugar: Presencial en C/Progreso 22- 3º – 36201- Vigo
Por zoom indica que ésta es tu modalidad y te enviarmos el link
Precio: 25.-€ envía el importe por Bizum al telf. 667 99 48 19 – con tu nombre y apellido.
Si vienes presencial trae tu esterilla (si no tienes, avísanos)
Taller de Meditación y Mindfulness en Vigo o por Zoom
Taller de Meditación y Mindfulness en Vigo
6 de Septiembre de 10.30 a 12.30 presencial o por zoom si lo deseas.
¿Para qué meditar, cómo hacerlo y cuáles son sus beneficios?
Impartido por:
Madhana – Director del Centro de Yoga Sananda.
Victoria Ambrós – Creadora de Programa Destres.
A través de las prácticas de distintas tradiciones, podrás acercarte a un conocimiento profundo de tu mente.
No es necesario que tengas conocimiento previo.
Reserva tu plaza aquí.
Si tienes cualquier duda, dejanos un mensaje y la responderemos a la mayor brevedad.