Curso Respiración para la Calma -Inicio 22 de Junio

Curso Respiración para la Calma

Curso Respiración para la Calma

¡Empezamos el Viernes 22 de Junio!

¡No te lo pierdas y conecta con la calma interior!

Destinatarios:

Personas que quieran desarrollar un estado de calma en su día a día a través de una respiración saludable.

Objetivos:

Que al finalizar seas capaz de respirar de forma calmada incluso en momentos de tensión.
Generar calma y bienestar en tu vida diaria con una respiración saludable.

Contenidos:

  • ¿Cómo respiras? Conociendo tu respiración.
  • Entrenando un ritmo saludable.
  • Recobrando tu capacidad respiratoria a través de la movilidad muscular
  • Entrenando la Respiración Completa.
  • Generando una respiración calmada para el bienestar emocional.
  • Entrenando la relajación del cuerpo y la mente.

Material que recibirás:

Como participante recibirás también un enlace web donde pueden descargar el siguiente material:

  • Resumen de ejercicios realizados.
  • Audios de las prácticas realizadas en cada sesión para que continúes con tu práctica diaria

Cronograma:

4  Viernes  de 17.30 a 19.00 de práctica presencial guiada.

Fecha Inicio: Viernes 22 de Junio
Fecha Final: Viernes 13 de Julio

Lugar de celebración:

C/ Caleira 5 bajo- 36210 - Vigo.

¿Qué necesitas traer?

  • La constancia y el auto compromiso para realizar una práctica diaria de entre 5-10 minutos repitiendo los ejercicios que practicamos en cada sesión. Lo demás lo ponemos nosotros.

Inversión: 90 euros.

Matrícula en el curso "Respiración para la Calma"

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Condiciones Generales:La empresa se reserva el derecho a cancelar la realización de la formación de no alcanzarse el número suficiente de participantes, ante dicha eventualidad, cualquier importe abonado será devuelto a su titular. Si el participante por cualquier circunstancia decide no asistir, no se reembolsará el importe abonado del curso.
Al enviar este formulario nos autorizas a comunicarnos contigo para enviarte información sobre el curso y nuestra web. Puedes en todo momento ejercer tus derechos de cancelación, rectificación y modificaciones de datos a través del email.
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Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales.
Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness.
Profesora de Yoga y Mindfulness
Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés"-Editorial Bubok.es

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