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Respiración

Taller práctico de Respiración para la calma

“Taller práctico de Respiración para la calma”  La respiración es el primer acto de nuestra vida y sin embargo vamos perdiendo su ritmo natural y su cadencia suave y tranquilizadora. De esto va esta propuesta, de trabajar con tu respiración para recuperar todas las propiedades de calmar nuestro sistema nervioso… Leer más »Taller práctico de Respiración para la calma

Tu ansiolítico natural la respiración

Tu ansiolítico natural “La respiración” Pocas veces tenemos en cuenta el poder que la respiración tiene para equilibrar nuestro sistema nervioso. Cuando comento que vamos a trabajar con la respiración algunas personas se quedan sorprendidas porque piensan que ellos ya respiran y que  no es necesario hacer nada distinto, nos… Leer más »Tu ansiolítico natural la respiración

¿Respiras solo para vivir?

¿Respiras solo para vivir? O aprovechas tu respiración para calmar el sistema nervioso en momentos críticos. Al igual que la fiebre es el síntoma de una infección, el ritmo respiratorio es el síntoma del desequilibrio del sistema nervioso. Siguiendo con el tema de los diferentes tipos de respiración te voy… Leer más »¿Respiras solo para vivir?