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Programa «Mindfulness para el Autocuidado»
Prevención de la violencia de género en personas vulnerables
El objetivo de esta formación que está ya en su 6ª edición, es facilitar a las mujeres víctimas de violencia de género o que están en una situación de vulnerabilidad, las herramientas para la gestión emocional de su situación.
Prevenir que vuelva a sentirse desprotegidas y fortalecer su propia autoestima a través de aprender a gestionar el miedo, el estrés, la ansiedad de las vivencias previas que condicionan su vida presente.
Lo que se pretende lograr es una mejora de su situación a nivel personal, social y laboral.
Porque cuando una persona tiene herramientas para fortalecer su gestión emocional, adquiere capacidad para relacionarce con las dificultades de una forma más firme y segura.
En este entorno, las sesiones son un espacio seguro de aprendizaje y conexión.
Desde la amabilidad, la escucha y atención mental a todo lo que surje en su cuerpo, su mente y su respiración en el momento presente.
Le interesa esta formación para otros entornos, deje su mensaje indicando su interés y les responderemos a la mayor brevedad posible.
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