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Mindfulness para Autocuidado – C.I.M Soutomaior

Presentacion del programa Mindfulness para el Autocuidado en víctimas de violencia y personas vulnerables
mindfulness-para el autocuidado - presentacion programa Destres con la Concelleira Igualdade del Concello Soutomaior
Participantes del Programa Mindfulness para el Autocuidado
Presentacion del programa Mindfulness para el Autocuidado en víctimas de violencia y personas vulnerables
Presentación del Programa MIndfulness para el Autocuidado en CIM Soutomaior

Programa "Mindfulness para el Autocuidado"
Prevención de la violencia de género en personas vulnerables

El objetivo de esta formación que está ya en su 6ª edición, es facilitar a las mujeres víctimas de violencia de género o que están en una situación de vulnerabilidad, las herramientas para la gestión emocional de su situación. 
Prevenir que vuelva a sentirse desprotegidas y fortalecer su propia autoestima a través de aprender a gestionar el miedo, el estrés, la ansiedad de las vivencias previas que condicionan su vida presente.

 

Lo que se pretende lograr es una mejora de su situación a nivel personal, social y laboral. 

Porque cuando una persona tiene herramientas para fortalecer su gestión emocional, adquiere capacidad para relacionarce con las dificultades de una forma más firme y segura. 

En este entorno, las sesiones son un espacio seguro de aprendizaje y conexión.

Desde la amabilidad, la escucha y atención mental a todo lo que surje en su cuerpo, su mente y su respiración en el momento presente.

Le interesa esta formación para otros entornos, deje su mensaje indicando su interés y les responderemos a la mayor brevedad posible.

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