Cuidando la salud mental en el trabajo – CEP – Confederación Empresarios de Pontevedra
Cuidando la salud mental en el trabajo. Conferencia impartida en la Confederación de Empresarios de Pontevedra. Resumen de la experiencia
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Conferencias Impartidas
Mindfulness en el Banco Santander de Vigo
Mindfulness en el Banco Santander de Vigo – Be Healthy 2018 Esta campaña realizada por el grupo a nivel global, es una propuesta para crear consciencia sobre la salud en sus trabajadores. Y este año me han pedido si podría impartir una ponencia sobre: «Mindfulness una práctica para el bienestar emocional» y nada me ha hecho más ilusión. Porque por fin podía aportar un granito de arena en esta labor de generar como digo consciencia sobre la importancia de la prevención en la salud en el ámbito de la banca. De poco sirve que pospongamos… Read More »Mindfulness en el Banco Santander de Vigo
Mindfulness y equilibrio emocional – Cuidadores sin estrés
Mindfulness y equilibrio emocional.»Cuidadores sin estrés»Así tituló el «Diario de Pontevedra» Cuidadores sin estrés- el artículo publicado con motivo de la charla sobre «Mindfulness y equilibrio emocional» que se realizó el pasado 18 de octubre en la Unidad de Apoyo a las familias del Centro Saraiva Senior de Pontevedra.En dicha charla intenté aportar a los participantes algunos puntos para la toma de consciencia:|¿Cómo actúa el estrés en nosotros?|¿Qué es mindfulness y qué No es?|¿Cuáles son sus efectos en nuestro cerebro?|¿Cuáles son sus beneficios?|¿Cómo y cuándo se practica?Y lo que más me interesaba comunicar, tanto a los… Read More »Mindfulness y equilibrio emocional – Cuidadores sin estrés
Conferencia Mindfulness una práctica para el bienestar
El próximo viernes 11 de Marzo impartiré esta conferencia de entrada libre y gratuita sobre «Mindfulness una práctica para el bienestar» en las instalaciones del Club de Montañeros Peña Trevinca. Lugar: Club Montañeros Peña Trevinca Días: 11 de Marzo 2016 Hora: 20.30 Entrada: Libre y gratuita. En esta charla abordaremos los siguientes puntos: ¿Qué es mindfulness? ¿Cuáles son sus efectos? ¿Para qué practicarlo? ¿Dónde se practica? ¿Cómo lo hacemos? ¿Cuándo lo haremos? Estaré encantada de que compartamos también una pequeña práctica que te permita conocer por experiencia la sensación que se percibe. Y comentaremos… Read More »Conferencia Mindfulness una práctica para el bienestar
Eventos
Es recomendable asistir con ropa cómoda (deportiva) para que te facilite la tarea de una respiración y movimiento cómodos. Confirma tu asistencia a través de este formulario, el necesario para disponer de la sala adecuada al número de asistentes.[Form id=»10″]