El círculo adictivo del estrés
(1) El estrés crónico induce a cambios químicos que sensibilizan en exceso el cerebro, causando síntomas similares a la adicción a las drogras. Fuente: Revista Neuron 2007 A nivel esquemático quise reflejar como es el proceso que nos crea adicción al estrés, y lo voy a explicar: La rutina genera hábitos Estos hábitos generan emociones como son: seguridad, y recompensa que es las cosas bien hechas, La recompensa refuerza aún más el hábito y así nos movemos indefinidamente. ¿Por qué no cambio? Miedo, inseguridad, vértigo ante lo nuevo o desconocido, desconfianza sobre el resultado, sentimiento… Read More »El círculo adictivo del estrés