gestión emocional

Estrés y gestión emocional

Victoria
Blog
21 febrero, 201821 febrero, 2018

Estrés y gestión emocional van de la mano.Y por desgracia algunas emociones básicas que tienen relación con la generación de estrés están erróneamente catalogadas como “Negativas”.Me estoy refiriendo a:Miedo.Ira.Tristeza.Aquí creo conveniente aclarar que las emociones… Leer más »

Vives a golpe de ansiolíticos y antidepresivos

Victoria
Blog, Estrés y Salud, inteligencia emocional, Reflexiones
24 julio, 201619 julio, 2016

Un artículo reciente de prensa se titulaba así “Vivir a golpe de pastillas” y muy resumidamente constataba que cerca del 20% de la población vive a golpe de ansiolíticos y antidepresivos y esto me llevó… Leer más »

Se la llama que ilumina y no la que incendia

Nadie puede dar lo que no es

Victoria
Blog, Management, Mindfulness, Reflexiones
10 diciembre, 2015

¿Cómo puedes se comprensivo y empático con los demás si no eres consciente de tus emociones, debilidades y prejuicios? Uno de los fundamentos del mindfulness es “No juzgar” y eso empieza por no juzgarse a uno mismo… Leer más »