Así cambia nuestro cerebro con la práctica de mindfulness
La práctica de mindfulness produce cambios a nivel cerebral y esos cambios son los que facilitan que se reduzca la agresividad producida por el estrés.
Mira algunos cambios que
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Efectos fisiológicos de la meditación en el cerebro
Hoy está muy de moda la palabra “Mindfulness” y la meditación en diferentes ámbitos pero hasta hace algunos años hablar de practicar meditación era un síntoma de ser un poco rarito cuando menos.Ahora ya lo… Leer más »Efectos fisiológicos de la meditación en el cerebro