Estrés y Ciencia

Uso de Ansiolíticos y alzheimer

Victoria
Artículos Científicos, Blog, Estrés y Ciencia
5 agosto, 20162 agosto, 2016
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El 50% de las personas adultas toman benzodiazepinas (ansiolíticos) para combatir la ansiedad y los problemas de sueño. Ahora, un nuevo estudio de investigación médica conecta este tratamiento a largo plazo con la enfermedad de Alzheimer. Leer… Leer más »

Efectos fisiológicos de la meditación en el cerebro

Victoria
Blog, Estrés y Ciencia, Meditación, Mindfulness
22 julio, 201618 julio, 2016
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Hoy está muy de moda la palabra “Mindfulness” y la meditación en diferentes ámbitos pero hasta hace algunos años hablar de practicar meditación era un síntoma de ser un poco rarito cuando menos.Ahora ya lo… Leer más »

Así cambia nuestro cerebro con la meditación

Victoria
Artículos Científicos, Blog, Estrés y Ciencia, Gestión de Estrés, Mindfulness, Organización saludable
19 febrero, 201617 febrero, 2016

Así cambia nuestro cerebro con la práctica de la meditación y la mayoría de los estudios científicos están basados en la práctica de Mindfulness, que es una técnica que enseña a focalizar la atención mental… Leer más »

El estrés laboral aumentará en los próximos cinco años

Victoria
Artículos Científicos, Estrés Laboral, Estrés y Ciencia, Estrés y Salud, Gestión de Estrés, Noticias de estrés, Organización saludable
5 enero, 20157 agosto, 2019

“8 de cada 10 europeos considera que el estrés de origen laboral aumentará en los próximos cinco años, según ha desvelado un sondeo realizado por la Agencia Europea de Seguridad y Salud en el Trabajo. Así lo afirmó la directora de la agencia,… Leer más »

21 días para afianzar un nuevo habito

Victoria
Artículos Científicos, Beneficios del Yoga, Estrés, Estrés y Ciencia, Estrés y Salud, Gestión del Cambio, inteligencia emocional, Organización saludable
8 enero, 2013

Según los expertos son necesarios 21 días para afianzar un nuevo habito, ya que las conexiones neuronales de nuestro cerebro cuando realizamos cosas nuevas crean un nuevo camino de trasmisión y conexiones. Se puede adquirir conocimientos leyendo un libro. Pero… Leer más »

Vivimos con el sentimiento de urgencia permanente

Victoria
Beneficios del Yoga, Estrés, Estrés Laboral, Estrés y Ciencia, Experiencias y anécdotas, Gestión de Estrés, Gestión del Cambio, Organización saludable
28 diciembre, 2012

Estaba escuchando un audio libro que supongo que todos ya conocéis pero si no fuese así os dejo el link: La Brújula Interior de Álex Rovira, y una de las cartas que escribe justamente menciona… Leer más »

Autoconocimiento, compromiso, optimismo

Victoria
Estrés y Ciencia
16 julio, 201221 mayo, 2015
2 comentarios

Esta mañana estuve en una conferencia que se impartió en la Escuela de Ingenieros de Vigo y cuyo título fue: “Las claves del éxito en la carrera profesional”, como después aclaró la ponente Alejandra Mosteiro… Leer más »

Fisiología del estrés

Victoria
Artículos Científicos, Estrés y Ciencia, Estrés y Salud, Videos
16 abril, 2012

Este vídeo es muy didáctico sobre los efectos que el estrés produce en nuestro organismo. La cascada de reacciones hormonales son un verdadero ataque a nuestro organismo si se mantienen en el tiempo.

Estrés y Ciencia

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