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Resultados de la formación Mindfulness para reducción de estrés

Lo más gratificante de mi trabajo de formadora:
 

Resultados positivos de las personas que vienen a mis formaciones. 

En el curso de Mindfulness para reducción de estrés 

 
Se trata de facilitar las prácticas y los medios para reducir la intensidad del estrés y de la dispersión mental.
 
De evitar el colapso, la fractura que lleva a las personas a no ser capaces de desarrollar su profesión y su vida personal de una forma saludable.
 

¿Y cómo los medimos?

A través de test de evaluación inicial y evaluación final.
 
Estos son los últimos que se han producido en formaciones individuales finalizadas:
 
Reducción de estrés
 
Participante 1= -46,67%
Participante 2= -40,00%
 
Reducción de dispersión mental:
 
Participante 1: -32%
Participante 2: -66%
 
Es de verdad una enorme  satisfacción la que me generan estos resultados, porque al principio y al final lo que tengo no son alumnos, sino personas que están en una situación de sufrimiento mental y físico.
 

El estrés es un lastre a nivel personal y profesional y la mayoría de las ocasiones no lo percibimos porque estamos tan acostumbrados que se nos olvida que “la vida no es una aceleración constante”

Necesitamos parar, recuperar, descansar para ser más felices,  sanos y buenos profesionles.

 

La mayoría de los profesionales que vienen a mi formación, están en un nivel de estrés desbordante, y en sus empresas no solo no les han facilitado los medios para reducirlo, sino que existe el estigma de ser blanditos y no soportar la presión.

Los que se enferman no es por ser “blanditos”, sino por ser tan resistentes que asumen toda la carga sin darse cuenta de la afectación.

En el curso de Respiración para la Calma:

 

Esta tarde recibí esta otra valoración por mail de una alumna que realizó el curso de “Respiración para la calma” de forma individual.
 
 
evaluación curso respiración para la calma
Si te interesa conocer el curso de Respiración para la calma puedes verlo aquí

Si te encuentras en estos momentos en tu vida sufriendo de estrés y quieres comenzar a disfrutar de tu vida y tu trabajo en vez de sufrirlo, quizás te interese contar con mis conocimientos.

Así opinan los participantes:

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