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Formaciones impartidas

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Un año de Mindfulness

  • Victoria 
Este año 2016 ha sido particularmente especial y lleno de alegría porque cada vez la práctica de Mindfulness  está penetrando más en las empresas y personas particulares que se benefician de sus efectos.También es especial porque todos los participantes que han realizado las formaciones,  han dado una excelente nota en las encuestas de calidad, un 8,6 sobre 10 ha sido la valoración media del curso.Esto me llena de alegría y responsabilidad para no defraudar las expectativas de los  participantes que se acerquen a esta formación por primera vez.En cada nueva convocatoria son más las personas que… Leer más »Un año de Mindfulness
Desarrollando el bienestar interior- proyectoVives-AccionContraElHambre

Desarrollando el bienestar interior – Proyecto Vives

  • Victoria 
«Desarrollando el bienestar interior» fue el taller que impartí el pasado 28 de noviembre para el Proyecto Vives de Acción contra el Hambre en Villagarcía de Arosa y así fue la valoración de la coordinadora. Aquí podéis ver un resumen en imágenes del desarrollo del taller. En este taller los participantes descubrieron el tremendo impacto que estas emociones, no gestionadas adecuadamente, tienen en la salud física y emocional. «La Sorpresa, la Ira, el Miedo y la Tristeza» Les expliqué como afectan a nuestro cuerpo antes incluso de que sepamos identificarlas de forma consciente, afectando al ritmo de… Leer más »Desarrollando el bienestar interior – Proyecto Vives
resultados-nivelestres-global-spt16

Así opinaron los participantes del curso de la 7º edición

Al final cada edición del curso «Gestión de estrés con Mindfulness» pido a los participantes que valoren distintos aspectos de la formación.A través de su opinión me ayudan cada día a mejorar mi trabajo y agradezco de todo corazón su colaboración y comparto con vosotros los resultados y algunas imágenes.[metaslider id=5196]Es para mi un placer recibir estas valoraciones y un compromiso de mejora constante para seguir compartiendo lo mejor de mi misma, de mis conocimientos y trabajo con todos ellos.Gracias.
Foto Mindfulness-GrupoFormega-Junio16

Así resultó el curso Mindfulness en Formega

Durante 8 semanas en Formega – Fundación Galega do Metal, imparti y compartí las técnicas de Mindfulness para reducción de estrés. Aquí el resumen
Foro de empleo PIE 3 -MOS- 20 de Junio

Inteligencia Emocional en la búsqueda de empleo

La travesía por el desierto del desempleo Recuerdo perfectamente mis travesías por el desierto cuando con 49 años estaba en desempleo y tomé la decisión de seguir caminando,  y como no lo conseguí a través de ofertas de otras empresas me decidí a ser autónoma porque estaba convencida que podía ofrecer valor con mi trabajo a las empresas que sí necesitaban contratar por proyectos, pero sé que no todos los desempleados pueden tomar esta decisión así que mi experiencia creo que les podrá servir para no decaer en el intento. Desde hace aproximadamente 2 años llevo… Leer más »Inteligencia Emocional en la búsqueda de empleo
grafico resultados del grupo GDoce Mindfulness

Curso de Gestión de estrés con Mindfulness ,así fueron los resultados

Para evaluar si una formación es significativa y realmente produce una transformación en los participantes desde hace tiempo he establecido 2 test que se realizan al inicio de la formación y al final después de las 8 semanas de curso. Escala de Estrés Percibido y Atención al Presente Y éstos son los resultados globales del grupo: «Resultados del grupo #Mindfulness para gestión de #estrés impartido en GDoce – Estrés percibido: Reducción promedio del 25,43% Atención al presente: Incremento promedio del 24,42%  Estos son unos valores muy significativos que indican que cada uno de ellos ha… Leer más »Curso de Gestión de estrés con Mindfulness ,así fueron los resultados
cartel sobre MINDFULNESS en FORMEGA-15 Abril

Mindfulness para gestión de estrés en Formega

Si hasta ahora el sector metalúrgico en Vigo era a priori poco receptivo a esta formación, a partir de ahora esa barrera ya se ha roto porque a través de Formega (Fundación Galega do Metal) se ha organizado esta formación y la participación está siendo un éxito como no podría ser de otro modo. «Todos los trabajadores necesitan aprender técnicas para gestionar el estrés » sean del sector laboral que sean. Y también las empresas sean del sector que sean,  necesitan facilitar esta formación a sus trabajadores porque entre otras cosas, el no hacerlo les… Leer más »Mindfulness para gestión de estrés en Formega

Curso Gestión de estrés con Mindfulness, inicio 8 de Abril

Iniciamos este curso de «Gestión de estrés con Mindfulness» en Vigo para empresas y/o particulares el 8 de Abril y si eres trabajador en activo, tu empresa puede bonificarlo y tu participas sin coste alguno. Si eres empresario: ¿Sabías que entre el 50 y 60% de todas las bajas laborales tienen su origen en el estrés según el último informe de la Organización de Salud Laboral Europea (OSHA-2014-15) ¿Quieres aportar a tus trabajadores herramientas para la gestión de estrés y así aumentar la productividad y reducir las bajas laborales? Puedes bonificar el importe en su… Leer más »Curso Gestión de estrés con Mindfulness, inicio 8 de Abril
Asistentes conferencia Mindfulness

Conferencia Mindfulness para gestión de estrés

En colaboración con la empresa GDoce impartiremos esta conferencia gratuita con entrada previa inscripción para que puedas conocer lo que el Mindfulness te puede aportar en la gestión del estrés. Fecha: Miércoles 16 de Marzo 2016 Lugar: Academia Octavio – C/Coruña 33 -Bajo Vigo. Hora: 18.30 a 20.00 Estaré encantada de que puedas participar y así comentar cualquier duda que tengas sobre esta práctica y sus beneficios. También en la charla haremos alguna práctica que te permita tomar contacto directo con la experiencia de estar con atención plena en el momento presente. No te la pierdas. «Cambia… Leer más »Conferencia Mindfulness para gestión de estrés

Formación en Gestión de estrés en empresa de alimentación

Durante 4 semanas al finalizar el año se impartió esta formación de «Gestión de estrés con Mindfulness» en una empresa de procesado de alimentos y los resultados fueron francamente gratos ya que piensan repetirlo para el próximo año. Pero os contaré un poco la primera impresión y lo preocupada que yo estaba después de finalizar el primer día del curso: Una de las necesidades que hay que tener en consideración cuando se imparte esta formación es contar con un espacio físico adecuado para que la práctica pueda realizarse en condiciones que favorezcan el silencio y la… Leer más »Formación en Gestión de estrés en empresa de alimentación

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