Inicio » experiencia de la práctica mindfulness

experiencia de la práctica mindfulness

autoconocimiento sin juicios de valor -programadestres

Una experiencia práctica – Autoconocimiento

Es un placer cuando imparto formación de “Mindfulness en el entorno laboral” conocer de primera mano lo que esta práctica le aporta a los participantes y voy a contar una experiencia que ocurrió ayer justamente en una formación. Una vez que hice una breve introducción de lo que significa mindfulness y en que se basa su práctica, entramos de lleno en la experiencia directa de cada uno de los participantes a través de la toma de conciencia con la respiración en el momento presente, donde no buscamos nada salvo observar aquello que se produce momento… Leer más »Una experiencia práctica – Autoconocimiento