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#CursoMindfulness

Todo camino empieza por el primer paso

Regálate presencia para el 2019

Regálate presencia para el 2019. Quiero despedir el año saludándote y compartiendo una reflexión para el nuevo año.   La vida es un constante camino que podemos recorrer de distintas maneras:   “A gusto y con curiosidad por seguir creciendo y aprendiendo (aunque duela algunas veces) o a la contra enfadándonos con las circunstancias que no se ajustan a nuestros deseos o expectativas.”   En el mejor de los casos la vamos a vivir disfrutando algunas veces y sintiéndola dura en otras; pero eso es estar vivo así que es una gran oportunidad focalizarte no… Leer más »Regálate presencia para el 2019

El poder de nuestra mente

Mindfulness en Vigo, iniciamos grupo en Septiembre

Después de una larga experiencia en impartir formación de “Mindfulness para la gestión de estrés” es habitual que los participantes se queden una sensación de necesidad de tener un grupo de práctica que les ayude en su aprendizaje de un modo más extenso que la sola formación inicial porque la práctica individual cuando uno está empezando se hace difícil por muchas circunstancias. También me comentan que les surgen un montón de preguntas y unas de las más frecuentes son: ¿Lo estaré haciendo bien?  – ¿Esto que estoy experimentando es normal?   ¿Que te aporta la… Leer más »Mindfulness en Vigo, iniciamos grupo en Septiembre