Taller Mindfulness el 8 de Julio -Matrícula abierta hasta el 30 de Junio.Sí ya sé que estamos en el comienzo del verano, por eso este taller de mindfulness será una excelente oportunidad para acercarte a la práctica de una forma un poco más distendida.¿Que no conoces la práctica de Mindfulness?No… Leer más »Taller de Mindfulness el 8 de Julio
El próximo viernes 11 de Marzo impartiré esta conferencia de entrada libre y gratuita sobre “Mindfulness una práctica para el bienestar” en las instalaciones del Club de Montañeros Peña Trevinca. Lugar: C/Brasil 46 – Ent. 36204- Vigo Días: 11 de Marzo 2016 Hora: 20.30 Entrada: Libre y gratuita. En esta… Leer más »Mindfulness para el bienestar, conferencia en Vigo
La sensación de no poder parar, de no poder con todo y de que todo se desmorona es una sensación frecuente cuando sufrimos estrés y ansiedad. La técnica de mindfulness es la más efectiva para gestionar esas reacciones reduciendo los síntomas y desarrollando nuestra capacidad natural de equilibrio aún en los momentos más duros.… Leer más »Mindfulness en Vigo, inicio curso en Enero
Después de una larga experiencia en impartir formación de “Mindfulness para la gestión de estrés” es habitual que los participantes se queden una sensación de necesidad de tener un grupo de práctica que les ayude en su aprendizaje de un modo más extenso que la sola formación inicial porque la… Leer más »Mindfulness en Vigo, iniciamos grupo en Septiembre
El otro día en una charla con dos responsables de una gran empresa consultora, de selección de personal y formación a nivel nacional, me comentaban que este año están lanzando dentro de sus oferta de formación en empresa el ” Wellness, bienestar y salud dentro de las organizaciones” como parte de… Leer más »El bienestar de los trabajadores estará en el centro de los empleos del futuro
Después de la gran experiencia de las 2 anteriores ediciones, ya estamos listos para la 3ª edición del curso con un contenido enfocado a la gestión de estrés y las emociones: “Mindfulness para la gestión de estrés” – 3ª Edición. Sábados 9 y 16 de Mayo 2015 Duración: 8 horas… Leer más »Curso de Mindfulness en Vigo -III Edición
Un equipo de investigadores de la Universidad Aalto de Finlandia ha logrado especificar cómo el cuerpo humano experimenta las emociones. Y han realizado el siguiente mapa del impacto que la emociones producen en nuestro cuerpo independientemente de la cultura en la que nos hayamos desarrollado, lo que le confiere una mayor… Leer más »El mapa de nuestras emociones en el cuerpo
Hoy asistí a un taller en la Universidad de Vigo InCuvi , impartido por Belén Varela y Juan José Romero, y es siempre estupendo coincidir con personas que trabajan para las personas y para permitir que nos demos cuenta de que la felicidad personal sólo depende en un 10% de las circunstancias… Leer más »La felicidad en el trabajo
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