respiración y estrés

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Reduce tu estrés respirando

Victoria
Blog
14 febrero, 201911 febrero, 2019

Reduce tu estrés respirando, es una de las mejores prácticas que puedes aprender y aquí te contaré cómo lo hacen los alumnos de mis cursos.Lo primero que debes aprender es que el estrés altera tu… Leer más »

Tu ansiolítico natural la respiración

Victoria
Beneficios del Yoga, Blog, Estrés, Respiración
17 enero, 201820 agosto, 2019
2 comentarios

Tu ansiolítico natural “La respiración” Pocas veces tenemos en cuenta el poder que la respiración tiene para equilibrar nuestro sistema nervioso. Cuando comento que vamos a trabajar con la respiración algunas personas se quedan sorprendidas… Leer más »

¿Respiras solo para vivir?

Victoria
Beneficios del Yoga, Blog, Estrés, Experiencias y anécdotas, Meditación, Relajación, Respiración
21 noviembre, 20176 agosto, 2019

¿Respiras solo para vivir? O aprovechas tu respiración para calmar el sistema nervioso en momentos críticos. Al igual que la fiebre es el síntoma de una infección, el ritmo respiratorio es el síntoma del desequilibrio… Leer más »