A veces la vida no es como la pensaste y no sabes muy bien por qué no haces nada para acercarte a ella.
Muchas veces la vida no se desarrolla tal y como la deseamos y se producen grandes resistencias y rechazos que hacen que nos sintamos mal y aún así no hacemos nada para cambiar las situaciones.
Y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de este estado de letargo e inmovilidad
Cuando empiezas a practicar mindfulness es posible que todo eso brote a la luz de tu conciencia y te permita decidir sin juicios ni reproches lo que de verdad necesitas para tu equilibrio emocional y vital.
No es la primera vez que los participantes de los cursos de Mindfulness cambian de rumbo a nivel vital al finalizar la formación o durante el trascurso de la misma.
¡Ni siquiera ellos mismos se dan cuenta de hasta dónde la toma de consciencia que propicia esta práctica les ayuda a decidir realizar esos cambios que su vida está pidiéndoles a gritos!
Hoy precisamente me enteré que una de las participantes del último curso de Mindfulness, que estaba pasando un mal momento en su vida y se debatía entre permanecer tal y como estaba o realizar un cambio radical, ha tomado las riendas de esa situación que le estaba produciendo un gran conflicto emocional y un nivel de estrés elevado.
Y según sus palabras el haber aprendido a practicar mindfulness le está ayudando para superar los momentos de emociones encontradas que está viviendo y que indudablemente le producen incomodidad y miedo a esta nueva etapa que está iniciando.
Me alegro por todas aquellas personas que a través del contacto con esta práctica, se permiten conectar con lo que realmente necesitan en sus vidas ya sea a nivel personal o profesional.
Aunque a veces nos lleve a no poder seguir viéndonos tanto como quisiéramos.
Como decía Heráclito
"Nadie puede bañarse 2 veces en el mismo río"
Lo único permanente es el cambio.
No hay nada que no cambie, constantemente, momento a momento
La práctica de mindfulness te ayuda a darte cuenta de este devenir constante y también a no pelearte con la vida para evitar que las circunstancias y tú encontréis vuestro sitio.