A veces la vida no es como la pensaste

A veces la vida no es como la pensaste y no sabes muy bien por qué no haces nada para acercarte a ella.

Muchas veces la vida no se desarrolla tal y como la deseamos y se producen grandes resistencias y rechazos que hacen que nos sintamos mal y aún así no hacemos nada para cambiar las situaciones.

se siente atrapado por la telaraña de la vida

Y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de este estado de letargo e inmovilidad

 

Cuando empiezas a practicar mindfulness es posible que todo eso brote a la luz de tu conciencia y te permita decidir sin juicios ni reproches lo que de verdad necesitas para tu equilibrio emocional y vital.

la cabeza no da para más

No es la primera vez que los participantes de los cursos de Mindfulness cambian de rumbo a nivel vital  al finalizar la formación o durante el trascurso de la misma.

 

¡Ni siquiera ellos mismos se dan cuenta de hasta dónde la toma de consciencia que propicia esta práctica les ayuda a decidir realizar esos cambios que su vida está pidiéndoles a gritos! 

 

Hoy precisamente me enteré que una de las participantes del último curso de Mindfulness,  que estaba pasando un mal momento en su vida y se debatía entre permanecer tal y como estaba o realizar un cambio radical,  ha tomado las riendas de esa situación que le estaba produciendo un gran conflicto emocional y un nivel de estrés elevado.

Y según sus palabras el haber aprendido a practicar mindfulness le está ayudando para superar los momentos de emociones encontradas que está viviendo y que indudablemente le producen incomodidad y miedo a esta nueva etapa que está iniciando. 

Me alegro por todas aquellas personas que a través del contacto con esta práctica, se permiten conectar con lo que realmente necesitan en sus vidas ya sea a nivel personal o profesional. 

Aunque a veces nos lleve a no poder seguir viéndonos tanto como quisiéramos. 

Como decía Heráclito

"Nadie puede bañarse 2 veces en el mismo río"

la vida siempre cambia

Lo único permanente es el cambio.

No hay nada que no cambie, constantemente, momento a momento

La práctica de mindfulness te ayuda a darte cuenta de este devenir constante y también a no pelearte con la vida para evitar que las circunstancias y tú encontréis vuestro sitio.

¡Espero encontrarte en este camino siempre cambiante de la vida si así procede!

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Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales.
Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness.
Profesora de Yoga y Mindfulness
Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés"-Editorial Bubok.es

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