Innovación y Mente. Salud mental en el emprendimiento
Innovación y Mente. Salud mental en el emprendimiento Ponencia para emprendedores en Vigo.
Proyectos
Semana del Bienestar y la Seguridad en Lonza. People First
Cuidar la mente y el descanso es también cuidar la empresa y nuestra humanidad. Semana de Bienestar y Seguridad en Lonza – People First – Safety First
Cuidando la Salud Mental en el Trabajo – Prácticas para la Reducción de Estrés
Si esta propuesta resuena en tu organización y quieres saber cómo podemos implementar estas prácticas para el bienestar, solo tienes que dejarnos un mensaje y con mucho gusto y sin compromiso nos pondremos en contacto para conocer las necesidades concretas de tu empresa.
Mindfulness para el bienestar en Lonza Biologics
En esta formación en Lonza Biologics además de enseñar herramientas y prácticas para la generación de bienestar, se facilitó apoyo de gestión de estrés para los momentos complejos de inspección que con frecuencia tienen los equipos y lo superaron! Tuve el inmenso placer de compartir estos talleres sobre los efectos del estrés en las personas y las organizaciones y cómo la práctica de Mindfulness puede ser un instrumento poderoso para generar atención y bienestar. A lo largo de 2 días los participantes que quisieron se inscribieron en los horarios de la formación que quisieron a… Leer más »Mindfulness para el bienestar en Lonza Biologics
Mindfulness para deportistas, en qué los beneficia
El otro día me comentaba un fisioterapeuta especializado en recuperación de lesiones deportivas que había leído un artículo dónde se decía que la práctica de Mindfulness se estaba introduciendo en la práctica deportiva de alto rendimiento y en los deportistas de élite y que le gustaría saber un poco más sobre el tema así que me invitó a participar en el espacio radiofónico que tiene en «Radio Marca Vigo» y hablamos de ello. En el siguiente postcast puedes escuchar la entrevista en su totalidad. ¿Qué les puede aportar el Mindfulness a los deportistas? ¿Qué deportistas… Leer más »Mindfulness para deportistas, en qué los beneficia
Entrevista a Victoria Ambrós en Atlántico Diario Tv
Victoria Ambrós – Formadora en técnicas de reducción de estrés “Las personas se van de las empresas por los ambientes de trabajo” Entrevista realizada por Ana Fuentes – Subdirectora de Atlántico Diario. El estrés es el segundo problema de salud laboral en Europa. Victoria Ambrós lo sufrió directamente y ahora es formadora en técnicas de reducción de estrés en empresas e instituciones públicas. Su máxima: la prevención es la clave. Su máxima: la prevención es la clave. ¿Cómo llega a ser una experta en control de estrés? Por una situación propia. Yo era un mando intermedio en una empresa de distribución… Leer más »Entrevista a Victoria Ambrós en Atlántico Diario Tv
Mindfulness en CIFP A XUNQUEIRA
Todo el proyecto de Mindfulness para jóvenes nació con la semilla de una alumna que cuando tenía 11 años participó en un taller que impartí en su centro CEIP N2 de Tuy y desde ahí sigue creciendo. Esta vez tuve el placer de compartir con los alumnos del ciclo de «Atención a personas en situación de dependencia» del CIFP A XUNQUEIRA de Pontevedra un taller sobre Mindfulness y cómo ésta práctica puede ser fuente de bienestar emocional. En el taller hice un recorrido de algunos conceptos teóricos básicos, de cómo la práctica de Mindfulness debe… Leer más »Mindfulness en CIFP A XUNQUEIRA
Cuidando la salud mental en el trabajo – CEP – Confederación Empresarios de Pontevedra
Cuidando la salud mental en el trabajo. Conferencia impartida en la Confederación de Empresarios de Pontevedra. Resumen de la experiencia
Sueño y descanso. Prevención para la salud y consumo de sustancias
Sueño y Descanso. Prevención para la Salud y consumo de Sustancias adictivas – ed. 2024 Este ha sido el tema central del webinar impartido esta semana para Acción Contra el Hambre El objetivo fundamental de este webinar, es la prevención de consumo de sustancias para dormir y el aumento del bienestar de los participantes. En él compartí algunos datos sobre de la incidencia que la mala calidad de sueño o el insomnio de forma continuada tiene en el deterioro de la salud. Para que te puedas hacer una idea te comparto algunos datos: Según el… Leer más »Sueño y descanso. Prevención para la salud y consumo de sustancias
Mindfulness para Autocuidado – C.I.M Soutomaior
Se presenta la 6ª edición del Programa «Mindfulness para el Autocuidado» en CIM Soutomaior, dirigido a mujeres víctimas de violencia de género o en situación de vulnerabilidad. El programa busca dotarlas de herramientas para manejar emociones como el miedo y el estrés, fortaleciendo su autoestima y mejorando su bienestar personal, social y laboral.