Tu ansiolítico natural la respiración
Tu ansiolítico natural «La respiración» Pocas veces tenemos en cuenta el poder que la respiración tiene para equilibrar nuestro sistema nervioso. Cuando comento que vamos a trabajar con la respiración algunas personas se quedan sorprendidas porque piensan que ellos ya respiran y que no es necesario hacer nada distinto, nos viene dado por naturaleza. Así que voy a darte algunos datos que te harán cambiar de opinión, pero primero voy a explicar 2 procesos que debemos conocer para después seguir hablando: La respiración alta «clavicular o torácica» ¿Cómo es? Esta es la respiración que utiliza… Read More »Tu ansiolítico natural la respiración
