La respiración y el sistema nervioso
La respiración y el sistema nervioso. Están íntimamente ligados tanto es así que la alteración del ritmo respiratorio repercute para bien, «relajando» o para mal «hiper-activando» la parte de nuestro sistema nervioso autónomo. Cuando se relaja se pone en funcionamiento la rama del «parasimpático» y por la contra cuando se hiper-activa toma el mando la rama del «simpático». Casi todos habréis oído alguna vez que tenemos que respirar profundamente, y también que la mayoría de las personas tenemos una respiración pobre, pero me gustaría empezar a aclarar estos términos. ¿Qué es una respiración pobre? Es… Read More »La respiración y el sistema nervioso