Estilos de Yoga

Adultos estresados, niños estresados

Victoria
Blog, Estilos de Yoga, Estrés, Experiencias y anécdotas, Reflexiones
13 diciembre, 20164 junio, 2019

Adultos estresados generan niños estresados, esto es algo que debemos considerar. Durante los cursos de Mindfulness, es muy frecuente que los participantes, compartan sus conocimientos y prácticas diarias con sus niños si son pequeños, a… Leer más »

Regálate un momento

Victoria
Beneficios del Yoga, Blog, Estilos de Yoga, Estrés, Experiencias y anécdotas, Meditación, Relajación, Respiración
20 julio, 201618 julio, 2016

Sabes cuando empecé a practicar yoga, fue la primera vez que me di cuenta que nunca había dedicado un tiempo para mi misma. Esta historia a todas las mujeres trabajadoras o amas de casa os… Leer más »

La asignatura pendiente, conócete a ti misma

Victoria
Beneficios del Yoga, Blog, Estilos de Yoga, Estrés, Experiencias y anécdotas, Meditación, Relajación, Respiración, Teoría de Yoga
24 abril, 201531 julio, 2015

Generalmente tenemos un desequilibrio entre el conocimiento de lo exterior y lo interior. A lo largo de los siglos hemos perfeccionado nuestra capacidad para recoger y analizar la información que recibimos del exterior, pero la… Leer más »

Respiración alterna o Anuloma Viloma

Victoria
Beneficios del Yoga, Estilos de Yoga, Estrés, Respiración, Teoría de Yoga
25 febrero, 20153 agosto, 2015

En yoga ya lo he comentado antes hay muchos tipos diferentes de respiración, y cada una de ellas tiene una finalidad específica, y por lo tanto se realiza también para unas situaciones concretas. Una de… Leer más »

La mente puede ser transformada

Victoria
Estilos de Yoga, Experiencias y anécdotas, Meditación, Mindfulness, Teoría de Yoga
10 diciembre, 20142 noviembre, 2019

Hace tiempo acudí a una conferencia del Lama Sogyal Rinpoche y le escuché una frase, que a pesar de ser absolutamente clara y concisa encierra toda la sabiduría de los meditadores. “Tal como el agua… Leer más »

La respiración no es inocua

Victoria
Beneficios del Yoga, Estilos de Yoga, Estrés, Estrés y Salud, Experiencias y anécdotas, Relajación, Respiración
29 enero, 20146 agosto, 2019

No toda práctica respiratoria es inocua, es decir, no toda respiración nos puede ser favorable para nuestras circunstancias y ésto es algo que debemos tener siempre presente. Hoy en clase con mis alumnas hicimos distintas… Leer más »

El pensamiento y su poder, en lo que pienses te convertirás.

Victoria
Beneficios del Yoga, Estilos de Yoga, inteligencia emocional, Libros, Libros de yoga, Meditación, Reflexiones
30 octubre, 2013

Esta mañana les comentaba a mis alumnas una frase que se le atribuye a Henry Ford y es la siguiente: “Tanto si crees que puedes, como si crees que no, en ambos casos tendrás razón”… Leer más »

Asthanga yoga con David Swenson II

Victoria
Asanas o posturas, Estilos de Yoga, Videos
30 diciembre, 2007

Este otro vídeo es espectacular también, algunas de las asanas que realiza es la primera vez que yo personalmente las veo realizar en vivo y directo, ya que hasta ahora siempre las había visto en… Leer más »