La respiración una herramienta de transformación
La respiración es una herramienta de transformación aunque es necesario que el tiempo de la expulsión sea mayor que el de inspiración
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Técnicas de respiración
Curso Respiración para la Calma -4ª edición en Vigo
La respiración es el mejor aliado en tu vida para generar calma y no dejarte arrastrar por la tensión, aquí aprenderás a hacerlo. Te esperamos
La respiración y el sistema nervioso
La respiración y el sistema nervioso. Están íntimamente ligados tanto es así que la alteración del ritmo respiratorio repercute para bien, “relajando” o para mal “hiper-activando” la parte de nuestro sistema nervioso autónomo. Cuando se… Leer más »La respiración y el sistema nervioso
El silencio interior supera cualquier sonido.
Sabes, es curioso, estamos tan acostumbrados a ser bombardeados de estímulos externos que parece una contradicción lo que en yoga se dice, “Escucha tu silencio interior” y esto es tan importante. Al principio no es… Leer más »El silencio interior supera cualquier sonido.
Consejos para manejar el estrés
Estos son algunos consejos básicos que cualquiera te puede dar, pero no hay consejo o técnica que funcione si no la practicas. Dormir las siete u ocho horas recomendadas para un buen funcionamiento de tu… Leer más »Consejos para manejar el estrés
El yoga reduce la inflamación y fatiga en las mujeres supervivientes de cáncer de mama
Fantásticos los resultados de este estudio de los doctores de la The Ohio State Universit y , Columbus, OH. publicados en la revista «Journal of Clinical Oncology» sobre los efectos del yoga en la reducción de inflamación y mejora de calidad… Leer más »El yoga reduce la inflamación y fatiga en las mujeres supervivientes de cáncer de mama
Taller práctico Gestión de Estrés en Aje Galicia
Buenos días a tod@s, me complace enormemente haceros la invitación a participar en el próximo “Taller de Gestión de Estrés” patrocinado por Aje Vigo El evento tendrá lugar el próximo Jueves 11 de Julio a… Leer más »Taller práctico Gestión de Estrés en Aje Galicia
Crisis de ansiedad recomendaciones y prevención
Según un informe de la SEFAC(Sociedad Española de Farmacia Comunitaria) al menos el 10 % de la población lo padece o ha padecido una crisis de ansiedad y por ello es muy importante conocer algunas… Leer más »Crisis de ansiedad recomendaciones y prevención