La respiración y el sistema nervioso. Están íntimamente ligados tanto es así que la alteración del ritmo respiratorio repercute para bien, “relajando” o para mal “hiper-activando” la parte de nuestro sistema nervioso autónomo. Cuando se… Leer más »La respiración y el sistema nervioso
Sabes, es curioso, estamos tan acostumbrados a ser bombardeados de estímulos externos que parece una contradicción lo que en yoga se dice, “Escucha tu silencio interior” y esto es tan importante. Al principio no es… Leer más »El silencio interior supera cualquier sonido.
Estos son algunos consejos básicos que cualquiera te puede dar, pero no hay consejo o técnica que funcione si no la practicas. Dormir las siete u ocho horas recomendadas para un buen funcionamiento de tu… Leer más »Consejos para manejar el estrés
Buenos días a tod@s, me complace enormemente haceros la invitación a participar en el próximo “Taller de Gestión de Estrés” patrocinado por Aje Vigo El evento tendrá lugar el próximo Jueves 11 de Julio a… Leer más »Taller práctico Gestión de Estrés en Aje Galicia
Según un informe de la SEFAC(Sociedad Española de Farmacia Comunitaria) al menos el 10 % de la población lo padece o ha padecido una crisis de ansiedad y por ello es muy importante conocer algunas… Leer más »Crisis de ansiedad recomendaciones y prevención
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