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pilar de la inteligencia emocional

el mapa emocional del cuerpo

La importancia de las emociones en nuestra vida

La semana pasada estuve impartiendo formación en una empresa, y les comentaba a los participantes sobre la importancia de la Inteligencia Emocional, y el manejo que cada uno hacemos de nuestras propias emociones. Y un punto importante del manejo de las emociones es el lenguaje, porque así como nos comunicamos así nos sentimos. Una reflexión que me parece interesante dentro del manejo de las emociones ya sean propias o con nuestro entorno es la siguiente: Lo que has de decir a otros, antes  dítelo a ti mism@   Porque debemos tener en cuenta que lo… Leer más »La importancia de las emociones en nuestra vida

Inteligencia Emocional y yoga

Cada día es más utilizado a nivel coloquial el término “Inteligencia Emocional“, ¿pero realmente sabemos de que se trata? Para dar alguna noción básica a aquellos que no lo tengáis claro:   Inteligencia emocional   Pues bien, esta inteligencia emocional es la más buscada por las empresas en sus trabajadores, colaboradores y candidatos. ¿Por qué se busca esta competencia?   Porque es la que nos permite superar las dificultades, crear ambientes de trabajo agradables, expresar nuestras emociones sin perjudicar las de los que nos rodean, nos permiten además sobreponernos a los fracasos, a nuestras imperfecciones… Leer más »Inteligencia Emocional y yoga