consecuencias del estrés

Así nació Programa Destres

Victoria
Blog, Experiencias y anécdotas, Reflexiones
19 diciembre, 201712 marzo, 2018
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Programa Destres, nació para ayudarte a reducir el Estrés y la Ansiedad en la vida personal y laboral con la práctica de Mindfulness. Te cuento como empezó todo: Después de muchos años de… Leer más »

Consecuencias del estrés

Victoria
Blog, Cursos de Gestión de Estrés Vigo, Entrevistas de Estrés
18 abril, 2017
1 comentario

Éstas son algunas de las consecuencias y efectos del estrés que se producen en 3 niveles: Nivel físico – Nivel Emocional – Nivel conductual Efectos a nivel físico: ±Problemas para dormir, ataques de ansiedad. ±Apretar… Leer más »

La historia del leñador

Victoria
Blog, Cuentos para pensar, Estrés, Estrés y Salud, Experiencias y anécdotas, Management, Mindfulness, Organización saludable, Reflexiones
18 marzo, 201531 julio, 2015

Había un cuento sobre un leñador, que cada día se dedicaba a salir al bosque a cortar árboles , pero cada día que pasaba le costaba mucho más esfuerzo el mismo trabajo, por lo que… Leer más »

¿Qué es el estrés laboral?

Victoria
Blog, Estrés, Estrés Laboral, Estrés y Salud, Gestión de Estrés, Organización saludable
29 septiembre, 201325 marzo, 2020

Aunque el estrés puede producirse en situaciones laborales muy diversas, a menudo se agrava cuando el empleado siente que no recibe suficiente apoyo de sus supervisores y colegas, y cuando tiene un control limitado sobre… Leer más »

Campaña Europea lugares de trabajo Saludables

Victoria
Artículos Científicos, Estrés Laboral, Gestión de Estrés
8 agosto, 201324 agosto, 2015

La campaña de lugares de trabajos saludables, coordinada por la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo y sus socios en más de treinta países, incluye una amplia gama de actividades… Leer más »

Afrontamiento del estrés en el deporte, Webinar

Victoria
Estrés, Estrés y deporte, Gestión de Estrés, Relajación, Respiración
20 septiembre, 2012

A pesar de que muchas veces nos encontramos con situaciones no deseadas a las que hay que dar una respuesta rápida y eficiente, una de las tareas más importante dentro del deporte es precisamente la… Leer más »

Nuestro estilo de vida estresante es una de las causas de la depresión

Es bien sabido que la sobrecarga mental que soportamos con el ritmo de vida diaria, y al cual generalmente no prestamos atención para poner remedios, nos lleva cada vez más y según las estadísticas a… Leer más »