valoración negativa por el estrés

Algunos efectos de la ansiedad y el estrés-programadestres

Consejos para manejar el estrés

Victoria
Blog, Estrés, Estrés Laboral, Estrés y Salud, Experiencias y anécdotas, Gestión de Estrés, Gestión del Cambio, inteligencia emocional, Técnicas de Relajación, Técnicas de respiración
15 diciembre, 201419 agosto, 2015

Estos son algunos consejos básicos que cualquiera te puede dar, pero no hay consejo o técnica que funcione si no la practicas. Dormir las siete u ocho horas recomendadas para un buen funcionamiento de tu… Leer más »

Herramienta de transformación: La meditación

Victoria
Estrés y Salud, Gestión de Estrés, Gestión del Cambio, inteligencia emocional, Meditación, Teoría de Yoga
26 junio, 20132 enero, 2018

Siguiendo con los artículos ¿Es posible cambiar? y Herramientas para el cambio, quiero seguir aportando herramienta de cambio y transformación y una de las más importantes bajo mi punto de vista es “La Meditación”. Seguro… Leer más »

flotar es una experiencia que solo disfrutas si la practicas

Problemas en la práctica de técnicas de relajación

Victoria
Blog, Estrés, Estrés Laboral, Estrés y Salud, Experiencias y anécdotas, Gestión de Estrés, Relajación
4 julio, 20126 mayo, 2015

En todos los cursos que he impartido sobre Técnicas de Relajación y en las sesiones privadas, la mayor dificultad con la que se encuentran mis alumnas/os no es otra que la falta de auto disciplina… Leer más »

Conferencia: “Como gestionar nuestro estrés”

Victoria
Estrés Laboral, Estrés y Salud, Gestión de Estrés
25 abril, 2012

Tengo el placer de invitaros a la conferencia que impartiré el próximo viernes 27 de abril con el título “Cómo gestionar nuestro estrés” que se tendrá lugar en: Fíos de Luz – Avda. Gran Vía… Leer más »

La receta del estrés

Victoria
Artículos Científicos, Entrevistas de Estrés, Estrés, Estrés Laboral, Estrés y Ciencia, Estrés y Salud, Gestión de Estrés
18 marzo, 2012

Este programa especial sobre el estrés emitido por el programa redes puede resultaros muy interesante. Os lo recomiendo.

La salud psíquica de los trabajadores

Victoria
Blog, Estrés, Estrés Laboral, Estrés y Ciencia, Estrés y Salud, Noticias, Noticias de estrés
27 octubre, 200910 junio, 2015

Hoy acabo de leer esta noticia que me parece lo suficientemente preocupante como para que desde la administración o desde las Asociaciones de empresarios, o desde los Sindicatos se empiecen a tomar medidas preventivas y correctoras.… Leer más »

Los cambios aunque buenos producen estrés

Como ya he comentado en otros artículos, los cambios de vida, de horarios, de trabajo, de compañeros siempre generan estrés. Pero este es un estrés natural y no perjudicial porque finaliza en cuanto la persona… Leer más »

Valoraciones y personalidad

Victoria
Cursos de Gestión de Estrés Vigo, Estrés Laboral, Estrés y Salud, Gestión de Estrés
28 mayo, 20086 agosto, 2019

Esto viene a cuento porque ayer en el curso de Gestión de Estrés y el tiempo que estoy impartiendo, yo les decía que en función de nuestra personalidad, y nuestras experiencias así valoramos y etiquetamos… Leer más »