estrés y emociones
El estrés produce 6 de cada 10 patologías
Estrés y gestión emocional
El pensamiento y su poder
Trabajo repetitivo y estrés
Herramienta de transformación: La meditación
Afrontamiento del estrés en el deporte, Webinar
Síntomas que permiten reconocer el estrés laboral
Fisiología del estrés
La receta del estrés
El estrés nos provoca entre el 50 y el 75% de las enfermedades
La salud psíquica de los trabajadores
Estrés y sexo femenino
Los cambios aunque buenos producen estrés
El círculo adictivo del estrés
Trabajar desde la emoción
Hoy una amiga me llamó y me dijo: «Tengo que practicar yoga porque no puedo más, estoy llena de contracturas y de dolores por todo el cuerpo, y además mi cabeza no para»
Decir también que ella focaliza su estrés a través de la hipocondria.
Y hablando con ella, me contó que es consciente de que sus molestias y dolores físicos son producto del estrés que está pasando, y también sabe que sus pensamientos de enfermedad grave, no son más que parte de su aprensión y de su hipocondría.
Todo eso yo lo sé, también sé que tengo que hacer algo para cambiar esta situación porque ahora soy joven pero cuando tenga 10 años más estaré enferma de verdad.
Por eso le dije que el trabajo que debe realizar no es desde la razón, ya que si sabe cual es su problema y cuál es la solución, debe enfocar su trabajo desde el cuerpo y la emoción, para que así puede interiorizar todo lo que sabe desde el razonamiento.Read More »Trabajar desde la emoción