inteligencia emocional

Vives a golpe de ansiolíticos y antidepresivos

Victoria
Blog, Estrés y Salud, inteligencia emocional, Reflexiones
24 julio, 201619 julio, 2016

Un artículo reciente de prensa se titulaba así “Vivir a golpe de pastillas” y muy resumidamente constataba que cerca del 20% de la población vive a golpe de ansiolíticos y antidepresivos y esto me llevó… Leer más »

Tu semilla de oro, auto conocimiento

Victoria
Blog, Experiencias y anécdotas, Mindfulness, Reflexiones
10 febrero, 20169 febrero, 2016

No hay más semilla de oro que el auto conocimiento que te permitirá afianzar tu confianza y nada mejor que esta frase que te de una visión amplia de lo que puedes desarrollar: “Lo que… Leer más »

Cuando el silencio habla la mente se transforma

El silencio interior supera cualquier sonido.

Victoria
Blog, Estrés, Estrés y Salud, Gestión de Estrés, Meditación, Mindfulness, Organización saludable, Relajación, Respiración, Técnicas de Relajación, Técnicas de respiración
16 noviembre, 201516 noviembre, 2015

Sabes, es curioso, estamos tan acostumbrados a ser bombardeados de estímulos externos que parece una contradicción lo que en yoga se dice, “Escucha tu silencio interior” y esto es tan importante. Al principio no es… Leer más »

si quieres algo ve y haz que pase porque lo unico que cae del cielo es la lluvia

El pensamiento y su poder

Victoria
Blog, Estrés, Estrés Laboral, Estrés y Salud, Gestión de Estrés, Videos
28 julio, 201517 octubre, 2017

Está estudiado que cada individuo es el generador de su propio estrés, sin tener influencia decisiva en ésto los acontecimientos sino los pensamientos que sobre la realidad elaboramos en nuestra mente. Esta afirmación que a… Leer más »

Curso de Mindfulness en Vigo -III Edición

Victoria
Blog, Cursos, Cursos de Gestión de Estrés Vigo, Estrés, Estrés y Salud, Gestión de Estrés, inteligencia emocional, Meditación, Mindfulness, Noticias
15 abril, 201526 febrero, 2016
1 comentario

Después de la gran experiencia de las 2 anteriores ediciones, ya estamos listos para la 3ª edición del curso con un contenido enfocado a la gestión de estrés y las emociones: “Mindfulness para la gestión… Leer más »

La asertividad, importante habilidad para la convivencia

Victoria
Blog, Estrés, inteligencia emocional, Management, Mindfulness, Organización saludable
18 febrero, 20153 agosto, 2015

La asertividad es una habilidad entrenable para tener el coraje de defender las opiniones propias, de forma razonada, evitando las reacciones emocionales negativas, hasta convencer a los otros, o ser convencido de que otras opciones… Leer más »

Mindfulness en el trabajo

Victoria
Blog, Estrés, inteligencia emocional, Meditación, Mindfulness, Organización saludable
9 enero, 20151 agosto, 2016

En el clima económico actual, se nos pide mejores resultados con menos recursos, trabajar más horas para gestionar la creciente carga de trabajo y todo ello da como resultado una enorme carga mental que por… Leer más »

Autoconocimiento, un lujo o una necesidad

Victoria
Experiencias y anécdotas, inteligencia emocional, Mindfulness, Reflexiones
7 diciembre, 201417 agosto, 2016

He conocido a lo largo de mi vida pocas personas que al finalizar sus carreras o al iniciar su vida laboral tuviesen claro lo que querían hacer en su vida. Casi en todas las ocasiones… Leer más »