Mindfulness para mejorar la calidad de vida
El mindfulness mejora la calidad de vida porque te permite relacionarte de una forma más proporcionada a las circunstancias, que a veces no cumplen con lo que tu esperas de ellas. Pero el mindfuness no lo puedes utilizar como una cura mágica que vaya a resolver aquello que realmente está provocando en tu vida un estado de agotamiento constante. Si trabajas 10 o 12 horas diarias, 5, 6 o incluso 7 días por semana, no esperes que el mindfulness te genere una mejora en la calidad de vida. Seguramente si comienzas a practicarlo, te aportará… Read More »Mindfulness para mejorar la calidad de vida